Assalamualaikum wbt......
Salam sejahtera semua.....alhamdulillah berkesempatan nak letak post ini. Jiwa wanita memang tidak boleh lari dengan permainan emosi kan? Ianya perlukan kekuatan dalam mengatasinya supaya tidak mengundang apa-apa musibah disebalik emosi tersebut. Dalam kesibukan harian terutama mereka yang bergiat aktif kegiatan luar, perlukan ketahanan emosi yang stabil. Elakkan datang fikiran yang boleh meracuni fikiran anda.
Antara petua dalam mengawal emosi ....
1. Selalu berfikiran positif,dan logik.
2. Selalu menenangkan fikiran daripada diganggu.
3. Selalu memberikan senyuman terhadap orang lain walaupun menerima sebarang respon .
4. Membaca petikan, kata-kata, cogankata,peribahasa dan lain yang boleh memotivasikan diri.
5. Sentiasa memaafkan orang lain.
6. Selalu berdoa.
7. Elakkan dari hidup yang sentiasa tertekan.
8. Selalu bersenam.
9. Elakkan dari berucap dengan nada yang tinggi.
10.Mempunyai rehat yang cukup.
Sweileh, Amman
